Tiene la misma raíz que Medicina. Significa la práctica que cura la herida de carencia y separación en la que normalmente vive el ser humano. La meditación te permite acceder al reconocimiento de tu dimensión transcendente, YO SOY. Es un estado que surge cuando se mantiene de forma estable y sostenida el estado de observación o atención.
Es Hatha yoga es el más conocido en Occidente, significa el yoga del equilibrio de las energías Solares (activas) y Lunares (receptivas). El eje de su enseñanza son las Asanas (Posturas de yoga) pero también los Pawanmuktasanas y los Satkarmas (movimientos que equilibran los humores corporales), así como las prácticas de Respiración (Pranayama) y de Relajación. Cuando se incluyen también prácticas de Meditación, Actitud de Servicio, Bhandas,Mudras…es conocido como Yoga Integral.
En estas clases los más pequeños pueden acercarse a los beneficios del yoga de forma lúdica y atractiva para ellos. Se trata de brindar a los niños de un espacio diferente donde poder fortalecer y estirar los músculos, mejorar la postura, mejorar su atención, manejar el estrés y conocerse mejor a ellos mismos y al mundo que les rodea.
Es un método de reeducación somática que desarrolla la inteligencia y la conciencia corporal a través del movimiento, consiguiendo así, una mejor coordinación, mayor agilidad y flexibilidad. Nuestros movimientos se vuelven más eficientes, previniendo y mejorando las dolencias musculares y articulares. La toma de conciencia del cuerpo y su potencial de movimiento producen bienestar psicofísico, y este a su vez incrementa la confianza y la estima en uno mismo.
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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07.00 | Hatha Yoga (Presencial) 07.30 08.45 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 07.30 08.45 | Meditación 07.30 08.45 | ||
08.00 | |||||
10.00 | Hatha Yoga (Presencial) 10.00 11.15 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 10.00 11.15 | Meditación 10.30 11.45 | ||
11.00 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 11.30 12.45 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 11.30 12.45 | |||
12.00 | |||||
14.00 | Yoga Dinámico 14.30 15.45 | Yoga Dinámico 14.30 15.45 | |||
15.00 | |||||
18.00 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 18.30 19.45 | Respiración / Relajación (Online) 18.00 19.15 Hatha Yoga (Presencial) 19.15 20.30 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 18.30 19.45 | ||
19.00 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 19.15 20.30 | Meditación 19.15 20.30 | |||
20.00 | Hatha Yoga (Presencial) 20.00 21.00 | Hatha Yoga (Presencial) 20.00 21.15 | |||
21.00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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07.00 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 07.30 08.45 | ||||
08.00 | |||||
10.00 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 10.00 11.15 | ||||
11.00 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 11.30 12.45 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 11.30 12.45 | |||
12.00 | |||||
18.00 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 18.30 19.45 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 18.30 19.45 | |||
19.00 | Hatha Yoga (Online y Presencial) 19.15 20.30 | ||||
20.00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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07.00 | Hatha Yoga (Presencial) 07.30 08.45 | ||||
08.00 | |||||
10.00 | Hatha Yoga (Presencial) 10.00 11.15 | ||||
11.00 | |||||
19.00 | Hatha Yoga (Presencial) 19.15 20.30 | ||||
20.00 | Hatha Yoga (Presencial) 20.00 21.00 | Hatha Yoga (Presencial) 20.00 21.15 | |||
21.00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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14.00 | Yoga Dinámico 14.30 15.45 | Yoga Dinámico 14.30 15.45 | |||
15.00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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18.00 | Respiración / Relajación (Online) 18.00 19.15 | ||||
19.00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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07.00 | Meditación 07.30 08.45 | ||||
08.00 | |||||
10.00 | Meditación 10.30 11.45 | ||||
11.00 | |||||
19.00 | Meditación 19.15 20.30 | ||||
20.00 |
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
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07.00 | Hatha Yoga (Presencial) 07.30 08.45 | ||||
08.00 | |||||
10.00 | Hatha Yoga (Presencial) 10.00 11.15 | ||||
11.00 | |||||
19.00 | Hatha Yoga (Presencial) 19.15 20.30 | ||||
20.00 | Hatha Yoga (Presencial) 20.00 21.00 | Hatha Yoga (Presencial) 20.00 21.15 | |||
21.00 |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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07.00 | Yoga Integral 07.30 09.00 | Yoga Integral 07.30 09.00 | Relajación y Meditación 07.30 09.00 | ||
08.00 | Método Feldenkrais 08.30 09.30 Método Feldenkrais 09.30 10.30 | ||||
09.00 | |||||
10.00 | Método Feldenkrais 10.00 11.00 | Yoga Integral 10.00 11.30 | Yoga Integral 10.00 11.30 | Relajación y Meditación 10.30 12.00 | |
11.00 | Yoga Integral 11.30 13.00 | Yoga Integral 11.30 13.00 | |||
12.00 | |||||
13.00 | |||||
14.00 | Yoga Integral 14.00 15.30 | Yoga Integral 14.30 15.30 | Yoga Integral 14.00 15.30 | Yoga Integral 14.30 15.30 | |
15.00 | |||||
16.00 | |||||
17.00 | Yoga Integral 17.30 19.00 | Yoga Integral 17.30 19.00 | Yoga para Niños 17.15 18.45 | ||
18.00 | Yoga Integral 18.15 19.45 Método Feldenkrais* 19.00 20.00 | Yoga Integral 18.15 19.45 Método Feldenkrais* 19.00 20.00 | |||
19.00 | Yoga Integral 19.15 20.45 | Yoga Integral 19.15 20.45 | Relajación y Meditación 19.15 20.45 | ||
20.00 | Yoga Integral 20.00 21.30 | Yoga Integral 20.00 21.30 | |||
21.00 |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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07.00 | Relajación y Meditación 07.30 09.00 | ||||
08.00 | |||||
09.00 | |||||
10.00 | Relajación y Meditación 10.30 12.00 | ||||
11.00 | |||||
12.00 | |||||
13.00 | |||||
14.00 | |||||
15.00 | |||||
16.00 | |||||
17.00 | |||||
18.00 | |||||
19.00 | Relajación y Meditación 19.15 20.45 | ||||
20.00 |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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07.00 | Yoga Integral 07.30 09.00 | Yoga Integral 07.30 09.00 | |||
08.00 | |||||
09.00 | |||||
10.00 | Yoga Integral 10.00 11.30 | Yoga Integral 10.00 11.30 | |||
11.00 | Yoga Integral 11.30 13.00 | Yoga Integral 11.30 13.00 | |||
12.00 | |||||
13.00 | |||||
14.00 | Yoga Integral 14.00 15.30 | Yoga Integral 14.30 15.30 | Yoga Integral 14.00 15.30 | Yoga Integral 14.30 15.30 | |
15.00 | |||||
16.00 | |||||
17.00 | Yoga Integral 17.30 19.00 | Yoga Integral 17.30 19.00 | |||
18.00 | Yoga Integral 18.15 19.45 | Yoga Integral 18.15 19.45 | |||
19.00 | Yoga Integral 19.15 20.45 | Yoga Integral 19.15 20.45 | |||
20.00 | Yoga Integral 20.00 21.30 | Yoga Integral 20.00 21.30 | |||
21.00 |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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08.00 | Método Feldenkrais 08.30 09.30 Método Feldenkrais 09.30 10.30 | ||||
09.00 | |||||
10.00 | Método Feldenkrais 10.00 11.00 |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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19.00 | Método Feldenkrais* 19.00 20.00 | Método Feldenkrais* 19.00 20.00 |
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
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17.00 | Yoga para Niños 17.15 18.45 | ||||
18.00 |